或许你也遇到过这样的情况：

　　无法专心投入地学习、无法专心与朋友相处、无法专心地体验生活；

　　即使做自己喜欢的事情，也难以安静沉浸其中，总会莫名的焦躁不安；

　　有时，决心要去好好完成一个计划，带着满心的期待列好了清单，怀着强烈而坚定的信念去执行，结果却又半途而废……

　　于是，渐渐地形成了恶性循环，最终在一次次的放弃以后，转变为对自己的差评—“我就是这样差劲的人！”

　　其实，这些情况的出现，是因为专注力的缺失，而专注力的缺失又引发了对自己的低评价。

　　专注力就是一个人直接链接事物本质的能力，这个能力我们每个人天生就具备，是人本性中潜藏的能力，却在成长的过程中，因为种种原因而被破坏。现如今，受此困扰的你，可以尝试亲自拨开迷雾，找回自己的专注力。

　　本次活动旨在通过阅读，带领同学们体验如何培育专注力、如何平复自己焦躁的内心，以及如何成为自己内心的定海神针。

　　一、报名需求

　　1.自愿报名。

　　2.用心体验，真诚与他人交流。

　　2.准时参加，并遵守团体规范。

　　二、报名方式及时间、地点

　　1.城阳校区：

　　人数：7-20人（满7人即可开启活动）

　　时间：11月30日10:00-11:30

　　地点：城阳校区图书馆602悦心空间

　　2.平度校区：

　　人数：7-20人（满7人即可开启活动）

　　时间：12月1日10:30-12:00

　　地点：平度校区图书馆力耕学堂

　　三、老师介绍

　　徐小靓：武汉大学区域经济学博士

　　研究方向:幸福经济学、情绪纾解与压力管理

　　所属学院:青岛农业大学经济与管理学院(合作社学院)