为帮助学生认识自己、探索自己、帮助自己，实现自我情绪调节、潜力开发、人际和谐，提升生活质量与学习效率，图书馆开展了《八周正念之旅》阅读与体验团体活动。活动共分为八期，从3月22日至5月24日每周五上午进行阅读、交流与体验。

活动在图书馆老师的组织和指导下，由经济与管理学院(合作社学院)徐晓靓老师、以及阅读与体验活动助教经济与金融专业徐文涛、建筑与环境专业代明亮同学，带领阅读书籍《八周正念之旅》，并结合本书后面的练习方案，探寻情绪困扰的原因，使参与者慢慢学会与自己的困难做朋友，在一次一次的阅读与体验中学会接纳自己，放下高要求与高期待，体验轻松感，最终完成自我成长。

八周活动结束后，同学们纷纷表示“开始对自身关注更多了，焦虑的情绪有所缓解”、“睡眠质量得到改善”、“接纳、请允许、不强求，内耗减少，效率提高”、“不容易被外界裹挟，压力减轻了”……，期待下次活动再次相遇。

《八周正念之旅》阅读与体验团体活动是图书馆“阅读·悦心”的“悦心读书”系列活动之一，通过阅读与体验相结合，使同学们既可以扩大阅读量，提高认知度，又可以提升自我认知水平。